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とくにスポーツをする子供は体が小さくても大人と同じくらいの食事量を食べなければなりません 厚生労働省が策定している日本人の食事摂取基準2015年版ではスポーツなどの活発な運動習慣のある子供については1日の目安となる摂取. サッカー野球ダンス体操陸上などスポーツに力を入れる子供が近年増えています 上位の成績を残したいとスポーツで頑張る子供にとってバランスの取れた食事は大切になってきます スポーツをしているアスリートはみんな食事を基本としています.

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